NUEVO PASO A PASO MAPA FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Realizar ejercicios para túnel del carpo aún cuando no sientas molestias o dolor es humanitario para tolerar a agarradera tus actividades diarias adecuadamente. Recuerda que nuestras manos son una de las estructuras más complejas y desarrolladas del cuerpo.La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema.